Relaxations par la Respiration, la Méditation ou les Sons

Qu’est-ce que la relaxation en entreprise ?

La relaxation en entreprise est une pratique visant à réduire le stress, améliorer la concentration et augmenter le bien-être des employés. Je vous propose des techniques de respiration contrôlée, et/ou de médiation et/ou l'utilisation du son (Gong, Carillons, Guimbarde, ma voix, etc...) du pour créer un environnement apaisant et propice à la détente profonde.

Vous pourrez constater les bénéfices suivants pour les participants :

Réduire le Stress : Les exercices de respiration aident à calmer le système nerveux, réduisant ainsi le niveau de stress et d'anxiété.
Augmenter la Concentration : En se concentrant sur leur respiration, un scan corporel, ou les sons les participants peuvent améliorer leur focus et leur clarté mentale.
Améliorer la Santé Globale : Une respiration profonde et régulière peut améliorer la circulation sanguine et renforcer le système immunitaire.
Favorise la Relaxation Profonde : Les sons de la voix, du gong, des carions ou autres instruments aident à détendre profondément le corps et l'esprit.
Équilibrer les Énergies : Les vibrations sonores peuvent harmoniser les énergies internes, créant un sentiment de paix et de bien-être.

Dans quel cas ?

La proposition de cessions de relaxation dans une entreprise est conseillée pour :

Améliorer le Bien-Être des Employés : Offrir des sessions de relaxation régulières démontre l'engagement de l'entreprise envers la santé mentale et physique de ses employés.
Augmenter la Productivité : Des employés détendus et concentrés sont plus productifs, créatifs et efficaces dans leur travail.
Stimuler de la Créativité : En libérant l'esprit des pensées stressantes, ces cessions favorisent l'émergence de nouvelles idées et perspectives, au bénéfice de l'entreprise.
Renforcement de la Cohésion d'Équipe : Participer à des séances de relaxation en groupe peut renforcer les liens entre collègues, créant un environnement de travail plus harmonieux et collaboratif.

Quelle est la façon de Lore ?

Chaque séance de relaxation sera différente, car adaptés au groupe, et son évolution.

Je propose des cessions régulières dans le cas d'une mise en place de ou bien ponctuelles,

Les informations utiles

Je me déplace dans votre entreprise pour proposer ces relaxations.

Tarifs sur devis en fonction du nombre de salariés, de la durée, de la fréquence, du lieux, etc...